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讲师站姿

1.身体重心在左、右、后皆不可取；当两脚平行站时，重心应在中间；当前后脚站时，重心应自然地放在前面的脚掌处。

2.双脚分开时，距离不宜超过双肩，最好比双肩距离更小一点。

3.“下盘要稳”。下肢不要不由自主地晃动，不要“走碎步”。

4.走动时，重心前靠，身体微前倾，后脚掌有向前推动行走的感觉。

讲师手势

1.手势是讲师表现课程内涵极其重要的工具之一。手势可非常有效地调动学员的视觉神经。

2.手势的关键在于动作要“饱满”。

3.出手时，动作应干净利索，不要太细碎、小气。(上指或握拳激励、画圈、划线、恳请、相信、打开、前推、砍、外掏、摆手）

讲师表情

1.因为讲师是舞台角色，所以表情应比平时台下适度放大，以利表现课程内涵。

2.表情要因内容而随时变化，进入角色表情。丰富的表情有助于吸引学员的注意力，并能给学员以视觉享受。

3.讲师训练自己对表情的驾驭能力，以使自己在课程中能根据需要自如表现各种表情。

讲师眼神

1.要敢于用眼神与学员进行交流。

2.控制自己眼神的力量主要来自于内心。当然，眼神也是完全可以练习的。

练习眼神的方法与步骤：

(1)在你的前方找准一个点，该点距离你最好在1米以外；

(2)盯住该点看。关键之处是，在看这个点时，你不能眨眼睛。

(3)每天抽一些时间重复练习，直至你能自如地完成5分钟“不眨眼睛”的训练任务。

(4)当你达至这个界时，接下来你就可以在不眨眼盯点看的同时，有意识地在你的眼神中注入诸如高兴、兴奋、欣赏、认同、智慧、慈祥、亲和、大器、战斗等内涵，直至你随时都能用闪亮、准确的眼神表现它们为止。

神经语言

视觉神经语言：图形、色彩、表情、肢体、动作

听觉神经语言：音量、语气、语调、语速、节奏、音色

嗅觉神经语言：空气质量、气味

触觉神经语言：摸、实验、练习、游戏活动、运动状态、喊

想象神经语言：期望、暗示、状态、进入角色、忘我境界

情感神经语言：激情、热情、情绪、触景生情、爱与恨

觉醒平面

觉醒平面在讲师技巧中主要表现为讲师在课程中的肌肉紧张状态与神经兴奋状态“打开”的程度：

1.觉醒平面低于脚底

2.觉醒平面在脚部

3.觉醒平面达腰部

4.觉醒平面及胸部

5.觉醒平面到肩部

6.觉醒平面超过额头

7.觉醒平面超过头顶

创造情绪

1.保持每天固定运动的习惯。

2.经常性地做有氧运动。

3.培养幽默感。

4.想象。

5.上台前半小时作瞑想，深呼吸，保持全身心完全放松状态。上台前一刻，原地有节奏地放松抖动，快速作几次“劈木、拳击”等动作，以最短的时间将放松状态调整到完全兴奋状态。

6.台上时刻提示自己提升觉醒平面。

7.说话时，提高音量或抑扬顿挫，可以创造良好的情绪状态。

8.想方设法让学员和你一起来。

9.接受情绪控制器——“笑脸”的日常训练。

10.注意饮食、休息。

忘我境界

1.提升觉醒平面。

2.全情投入，完全进入角色。

3.熟悉演讲内容，减少死记硬背。

4.创造图形、情景、角色情境、情绪、音乐等右脑表现机会。

5.经常练习，熟能生巧。

6.克服恐惧心理。

感染魅力

1.引起共鸣的讲授内容。

2.直指人心的思想内涵。

3.引人入胜的表现形式。

4.能进入忘我境界的演绎水平。

5.觉醒平面完全打开的情绪状态。

6.身体力行，要有知行合一的榜样人格。

7.对听众真情付出爱的力量。

8.以上这一切，会构成你不同凡响的感染魅力。

演故事

1.许多人将一个好故事讲得索然无味，因为他是在“讲”，只是叙述百已，只能刺激听众的听觉神经。

2.将“讲”改成“演”。

3.完全“演”出故事的角色，并让学员感受到。

4.“演”的技巧，一般包含；你的眼神中要有图画，脑海里要有情境，肢体上要有模仿的动作，心理上要感同身受的情绪等等。

5.“演故事”(包括“演案例”)是讲师极为重要的基本功。

问问题

1.平庸的老师给学员灌输答案；好老师永远都在启发学员思考，让他们学会自己找答案。

好老师就将像教练：教练不用上场踢球，教练的责任是教会球员自己踢球。教练永远只问题，不“给”答案，尽管他也许早已知道答案是什么。

2.讲师尽可能将你想要的结论全部变成“问题”，然后由学员说出你想说的结论。

3.问的问题越简单越好，最好能使学员不假思索、脱口而出就能说出答案。

掩饰忘词

1.越是害怕出错，越容易出错忘词。讲师忘词了怎么办？在现场可以现编，进行自由发挥，有时现场自由发挥的演讲更加精彩。

2.忘词了可以采用一些肢体语言来掩饰，不知道怎么表达，用肢体语言动作来表现。

3.忘词大多是由于紧张，讲师此时可以向学员问与课程相关的问题，请学员来回答。这样就有了充裕的时间来回忆讲课内容。

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